Ontdek je Cyclus en haar Kracht
Ben jij het ook wel eens zat?
Dat vrouw zijn? Elke maand weer die hormoonschommelingen, emotionele pieken en dalen, uit je slof schieten terwijl dat eigenlijk niet nodig is en dan ook nog die eetbuien?
Stel je eens voor dat je meer inzicht krijgt in wat zich elke maand in jouw lichaam afspeelt.
Dat je daar grip op kunt krijgen en houden.
Dat je jouw krachten en valkuilen beter leert kennen, en ze zelfs bewust kunt inzetten.
Hoe zou jouw leven dan veranderen?
Meer begrip voor jezelf
Heb jij ook weleens het gevoel dat je je groot moet houden?
Terwijl je eigenlijk het liefst opgerold in een hoekje zou willen liggen?
Maar je doet het niet, want er wordt van alles van je verwacht.
Je moet gewoon je werk doen. Gewoon voor de kinderen zorgen. Gewoon meedraaien in het sociale leven. En gewoon gezellig zijn.
Soms lukt dat niet.
Soms geven je lichaam en geest aan dat dit "gewoon" niet goed voelt.
We willen dit "gewoon" even niet. En misschien kúnnen we het zelfs even niet.
En stel dat je daar nu eens écht naar durft te luisteren.
Erkenning
Hoe mooi is het als jij jezelf erkenning durft te geven.
Erkenning voor het moment dat je het even niet weet.
Dat je even niet die gezellige moeder, vriendin, dochter of collega kunt zijn en dat dat oké is.
Erkenning voor alles wat je lichaam doormaakt, elke cyclus opnieuw.
Stel je voor dat we de signalen van ons lichaam en ons hart niet langer wegdrukken.
Maar ze écht horen. Ze serieus nemen.
Wat zou er dan veranderen?
Cyclus in seizoenen
❄️ Winter (Menstruatie – dag 1–5)
Rust, terugtrekken, loslaten.
Ideaal voor: reflectie & zelfzorg.
🌱 Lente (Folliculaire fase – dag 6–13)
Energie groeit, creativiteit komt op.
Ideaal voor: plannen & nieuwe ideeën.
☀️ Zomer (Ovulatie – rond dag 14–16)
Hoogste energie, sociaal & krachtig.
Ideaal voor: communiceren & actie.
🍂 Herfst (Luteale fase – dag 17–28)
Gevoeliger, behoefte aan rust.
Ideaal voor: afronden & naar binnen keren.
Waarom
leven naar je cyclus
Mannelijke maatschappij
We leven in een maatschappij waarbij de mannelijke manier van doen de boventoon voert. Vrouwen functioneren hier prima in, maar het kan beter.
Krachten
Elke seizoen van je cyclus, brengt eigen krachten mee. Door deze krachten te leren herkennen en benutten, haal jij meer uit jezelf.
Reduceren van klachten
De cyclus kent ook klachten, die wij als normaal beschouwen. Maar bijvoorbeeld pijn is niet normaal.
Cyclisch leven reduceert klachten.
Zoveel meer dan hormonen
De cyclus draait om hormonen, maar ook om voeding, darmgezondheid en dagelijkse stress.